Home › Tych artykułów nie musisz stronić na żadnej diecie

Tych artykułów nie musisz stronić na żadnej diecie

Odchudzanie, innymi słowy redukcja masy ciała ludzkiego, najczęściej koncentruje się na wykorzystywaniu drastycznych planów żywieniowych. Większość z nich zawiera w sobie skrupulatnie rozpisany jadłospis. Nie wspomina jednak o dwóch ważnych produktach - wodzie i błonniku. Woda mineralna, jako źródło życia, pomocna jest nam do prawidłowego funkcjonowania. Z lekcji anatomii człowieka każdy najpewniej pamięta, że człowiek składa się z wody w ponad 70%. Odwodnienie organizmu ludzkiego może przyczynić się do licznych problemów zdrowotnych a uczucie pragnienia to tylko jeden z wielu przejawów, jaki ma prawo zaświadczać o takim stanie rzeczy. Postać nie prowadząca nasilonego (jeśli gra toczy się o aktywność) trybu życia powinna spożywać dziennie od 1,5 do nawet 2 litrów wody na dzień. Wszyscy, jacy trenują znacznie więcej. W żadnej diecie nie wypada ograniczać spożycia płynów. Wręcz przeciwnie - im więcej, tym odpowiedniej.

Także błonnik jest nam niezbędny do życia.

Można go odkryć w naturalnych produktach i w suplementach diety. Jest to substancja, jakiej organizm nie wchłania, jednak równolegle to naturalnie ona odpowiada za regulację procesów trawiennych.

Spożycie właściwej ilości błonnika na dobę warunkuje regularność wypróżnień, niwelację uczucia pełności, gazów oraz przykrych wzdęć.

Naukowcy dowiedli również, że brak błonnika może mieć oddziaływanie na powstawanie żylaków odbytniczych! Jak widać obojętnie od stosowanej diety, lub to redukcyjnej czy oczyszczającej, w każdej z nich powinna znaleźć się woda oraz omawiany już dobrotliwy błonnik..
Inne artykuly na: tanie tabletki odchudzajace