Home › Zacznij odchudzanie już dziś

Zacznij odchudzanie już dziś

W obecnych czasach, gdy wszędzie naokoło nas popularne rozwinęło się promocja atletycznej, kształtnej sylwetki każdy z nas przynajmniej raz myślał o zgubieniu nadwagi, aby sprostać modelom urody z bannerów reklamowych. Wygląd jest natręctwem wielu z nas, złudną dróżką do bardziej komfortowego życia i samopoczucia. Jest w tym odrobinę racji, gdyż prowadzenie zdrowego trybu życia, odpowiednia dieta, lub jedzenie suplementów bardzo poprawia poziom naszego życia codziennego. Dodaje nam potencji oraz energii, mamy więcej ochoty do angażowania się na rzecz społeczeństwa, promieniujemy pozytywnym podejściem oraz zdecydowaniem. Bardzo dużo zależy od stopnia naszej otyłości. Kilka nadprogramowych kilogramów, nie rzutuje bardzo niewłaściwie na nasze zdrowie fizyczne. Główną rolę posiada wówczas dyskomfort psychiczny, poczucie odsunięcia w towarzystwie, niedostatek śmiałości. Nie umiemy zaakceptować samych siebie, w rezultacie tego czujemy się gorsi i odsuwamy się na dalszy plan. Często przyczynia się do depresji, ponieważ świetnie zdajemy sobie sprawę, że nasz wygląd oddziałuje znacząco na to, jak jesteśmy odbierani przez innych. Gdy do gry wchodzi nadwaga, czyli przesadne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które deklasuje potrzeby oraz możliwości adaptacyjne ciała. U pań o nadwadze mówi się, gdy tkanka tłuszczowa stanowi więcej niźli 25% całkowitej masy ciała a u panów więcej niźli 20%. Badania prezentują, iż tego typu nadwaga mocno powiększa niebezpieczeństwo zapadalności na masę chorób oraz tym samym przykraca wyczekiwaną długość życia. Najpowszechniejsze dolegliwości, które dotykają osoby otyłe to cukrzyca typu 2, miażdżyca, zatokowatość, nadciśnienie tętnicze i zawały serca oraz mózgu. Dlatego, więc jeśli przynależymy do grupy ludzi z nadwagą opłaca się zacząć bitwę o korzystniejsze samopoczucie i długotrwałe życie wdrażając w codzienne nawyki dietę oraz należną suplementację..


<< Poprzedni
Następny >>